Condividere esperienze, coltivare consapevolezza, crescere.. insieme.
Oltre al lavoro individuale, propongo da molti anni percorsi di gruppo che rappresentano uno spazio prezioso per esplorarsi, mettersi in gioco e crescere insieme agli altri. Il gruppo amplifica le possibilità di consapevolezza, permette rispecchiamento, sostegno e arricchimento reciproco.
Gruppi di terapia
I gruppi di terapia sono spazi sicuri e riservati dove, attraverso la relazione con gli altri, si può esplorare il proprio modo di stare in contatto, riconoscere dinamiche relazionali ricorrenti e sviluppare nuove possibilità di espressione di sé.
Conduco gruppi con un orientamento gestaltico, in cui corpo, emozioni, pensieri e parole sono accolti e integrati nel qui e ora dell’esperienza condivisa.
I gruppi possono essere tematici (es. ansia, relazioni, autostima) o aperti a chi desidera intraprendere un percorso di consapevolezza e trasformazione.
“Le ferite si curano con le relazioni.“
(Harville Hendrix)
Workshop esperienziali
I workshop sono incontri intensivi (una giornata o un weekend) pensati per approfondire temi specifici – come le relazioni, il confine personale, la gestione delle emozioni, la creatività, il contatto con il corpo – attraverso un lavoro esperienziale che coinvolge il sentire, il movimento, il linguaggio simbolico e il gruppo come risorsa.
Sono occasioni di immersione e scoperta, adatte sia a chi è già in un percorso sia a chi desidera un primo approccio esperienziale.
“Imparare è scoprire che qualcosa è possibile.“
(Fritz Perls – padre della terapia della Gestalt)
Formazione
Sono docente in diversi contesti formativi.
Mi rivolgo a operatori della relazione d’aiuto, insegnanti, educatori e professionisti del settore psicologico e sociale, su tematiche differenti quali l’ascolto empatico, la comunicazione autentica, la gestione delle dinamiche di gruppo, il lavoro sul corpo, la consapevolezza nella relazione ed altre.
Mi occupo inoltre di formazione in contesti aziendali su tematiche quali comunicazione e negoziazione, team building e team bonding, leadership, empowerment di gruppo.
La formazione è sempre pratica, partecipativa e orientata all’esperienza, secondo i principi della Gestalt: impariamo a partire da ciò che viviamo, nel momento in cui lo viviamo.
“La vita è un processo di apprendimento continuo.“
(Bruce Lee)
Costellazioni Familiari e Sistemiche
Le Costellazioni Familiari e Sistemiche sono un metodo esperienziale e trasformativo che consente di portare alla luce le dinamiche profonde e spesso inconsapevoli che ci legano alla nostra famiglia d’origine e al sistema da cui proveniamo. È un lavoro potente e rispettoso, che affonda le radici nei principi della psicologia sistemica, della psicogenealogia e di altri modelli teorici come la teoria dell’attaccamento, la teoria di campo, la teoria della complessità, le moderne ricerche sul trauma transgenerazionale e le dinamiche che si creano dentro ai legami trans-generazionali.
Ogni individuo fa parte di un sistema più ampio – la famiglia attuale, le generazioni precedenti, gli eventi accaduti nel tempo a noi e ai nostri antenati – e spesso porta dentro di sé “irretimenti sistemici”, cioè fedeltà inconsce o dinamiche non risolte che appartengono al sistema più ampio a cui appartiene. Questi legami invisibili possono manifestarsi nella vita presente sotto forma di disagi emotivi, blocchi relazionali, sintomi fisici, difficoltà esistenziali o ripetizioni che sembrano inspiegabili.
Attraverso la metodologia delle costellazioni, è possibile mettere in scena il sistema familiare o tematiche personali, svelando ciò che agisce nell’ombra e dando forma a una nuova consapevolezza. Questo processo favorisce il riconoscimento, la separazione da ciò che non ci appartiene più, e la riconciliazione con la rete profonda da cui proveniamo.
Le Costellazioni offrono quindi una possibilità concreta di comprendere meglio le proprie difficoltà attuali, sciogliere dinamiche ripetitive, ristabilire un equilibrio più sano e vitale nella propria esistenza personale, relazionale e familiare.
Questo metodo capace di agire in maniera profonda ma delicata, è radicato in una visione sistemica, complessa e di campo dell’essere umano ed è utilizzato in ambito psicologico da professionisti del settore in tutto il mondo.
“Rendi cosciente l’inconscio, altrimenti sarà l’inconscio a guidare la tua vita e tu lo chiamerai destino.“
(C. Jung)